Biologia, 15.09.2015 14:54, kailanerayssa204

Indique dois cuidados que devemos ter com o esqueleto e com os músculos

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Respondido: tay5876

Não pegar muito peso

Respondido: sabrinabrandao96

-Evitar ingerir bebidas como álcool,café e refrigerante,pois eles possuem componentes que enfraquecem os ossos,pois dificultam a absorção de cálcio;
-Tomar anhos de sol em horários apropriados,pois o sol ajuda na produção de vitamina D no corpo,que faz com que o corpo consiga absorver o cálcio ingerido.etc

Respondido: fernanda0630

Com os músculos praticar exercícios regularmente,comer bastante proteínas ,que ajuda o músculo a se regenerar.Já com o esqueleto nos devemos ter cuidados com as fraturas e evitar bebidas como álcool,café e refrigerantes,pois eles possuem componentes que enfraquecem os ossos.
Espero ter ajudado. :-)

Respondido: paulricar0

Consumir quantidades ideais de cálcio e vitamina D para evitar doenças como osteoporose

Respondido: marinatagomori

Cuidados com o esqueleto:

-Evitar ingerir bebidas como álcool,café e refrigerante,pois eles possuem componentes que enfraquecem os ossos,pois dificultam a absorção de cálcio;
-Tomar anhos de sol em horários apropriados,pois o sol ajuda na produção de vitamina D no corpo,que faz com que o corpo consiga absorver o cálcio ingerido.

Cuidados com o Músculo:

-Praticar exercícios regularmente,que ajuda na estética,desempenho físico e
regula a capacidade cardiovascular e respiratória;
-Comer de forma regular proteínas,que ajuda ao músculo se manter e se regenerar.

Respondido: felipe0387

Esqueleto : pegar sol de vez em quando (de forma regulada) e não ficar com a coluna inclinada por muito tempo.
músculos: ter cuidado na hora de dormir, em relação à posição do pescoço e do tipo de travesseiro para não ficar com torcicolo e ter cuidado com certas batidas em certos locais, para que o músculo não sofra um inchaço muito grande e tenha que ter uma surpresa (emergência médica).

Respondido: yarawaneska49

Evitar ingerir bebidas alcoolicas , cafe e refrigerantes pois eles possuem substancias que enfraquecem os ossos
-tomar banhos de sol em horarios apropriados

Respondido: yarawaneska49

O esqueleto humano necessita de movimentos da mesma forma que os músculos. O uso excessivo do sal, do açúcar, das gorduras, tudo isso faz mal. Nos alimentos existem todos esses componentes, e por hábito o incluímos a mais em nossa alimentação. Fritar um bife sem óleo (gordura) é possível, mas poucos o fazem. Quem perde é nosso corpo.

Respondido: fernandaa58

Um dos principais cuidados que deve se ter em ambas partes é a prática de atividade física é boa alimentação:

cuidados com os esqueleto: evitar acidentes em que possa lesionar os ossos,t er a atenção de tomar a dose diária recomendada de cálcio.

cuidados com os músculos: praticar exercícios regularmente e evitar lesões nos treinos, comer de forma regular proteínas, pois elas ajuda ao músculo se manter e se regenerar.

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